Eliftic Gym Journal: La Tua Guida Verso Forza e Benessere

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Come Allenare i Polpacci Usando la Smith Machine / Multipower

Scopri come allenare i polpacci con la Smith Machine del rack multifunzione Eliftic. Esegui calf raise per gambe forti e definite, con varianti in piedi, seduto e su una gamba sola.
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Come Utilizzare il Rack Multifunzione Eliftic: Guida Completa

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